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下面附上一則新聞讓大家了解時事
貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它 : 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
【早安健康／吳明珠中醫師】貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
貧血原因
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
中醫如何改善貧血？下一頁看吳明珠中醫師的建議 貧血(血虛)的中醫調養與預防
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。
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蔡總統頒褒揚令 向吳彥霆致敬 : 記者劉濰菘／花蓮報導 日前空軍烈士吳彥霆執行演習任務時殉職，空軍司令部昨日於花蓮基地舉行公祭典禮，蔡英文總統在國防部長嚴德發陪同下，親自頒發褒揚令及弔唁，並慰問遺眷；嚴部長代表總統頒發旌忠狀、獎章，同時追晉中校。典禮後，空軍F-16戰機以「追思致敬」隊形，通過啟靈隊伍上方向藍天仰衝，象徵烈士精神永留長存。 總統臉書允諾照顧烈士遺屬 本月4日吳烈士所駕駛F-16戰機，墜毀在新北市瑞芳區五分山，不幸因公殉職。昨日稍早蔡總統於臉書貼文表示，「彥霆是我們的弟兄，我一定要跟他的家人一起，送他最後一程。今天，我把褒揚令頒給F-16飛官吳彥霆中校的家人。國家失去了一位優秀的飛行員，家人失去了摯愛，讓人感到無比惋惜跟傷痛。彥霆請你放心，我們一定會好好照顧你的家人。」 覆蓋國旗 表彰一生保家衛國 嚴部長代表蔡總統頒授旌忠狀，追頒干城甲種二等、楷模甲種二等、二等宣威及三等宣威獎章，並追晉中校，感念吳烈士對國家的貢獻。儀式尾聲，當空軍第5聯隊第27作戰隊同仁為吳烈士棺木覆蓋國旗，表彰其一生保家衛國的忠勇志節時，全場人員為之動容。 戰機編隊衝場 致崇高敬意 公祭典禮結束後，進行啟靈儀式，由憲兵班執行「發矧槍」（鳴槍），並由4架F-16戰機進行編隊衝場，向吳烈士致上最崇高的敬意及追思，吳烈士忠骸將安厝於碧潭空軍烈士公墓忠靈塔，以告慰烈士英靈。 在公祭典禮中，昔日同袍頻頻拭淚，讓人感受到濃厚情誼。（記者劉濰菘攝）
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